ダイエットバトル そのご
経過報告が遅くなりましたが
先週2/4木曜日に測定を行ないました。
ダイエット開始3週間目
結果はこれ↓
前回1番だったK氏!
週末には60時間断食をしました。
2日目の夕方がきつかった・・・。
けど体重は落ちてよかった!
回復期も慎重に過ごし・・・
次回に測定はどうだろう。
85.4㎏⇒84.4㎏⇒83.2㎏ -2.2キログラム
次にN氏 おしい~ K氏は超えられず
N氏もプチ断食取り入れました。
食事は
朝、フルーツ、ナッツ、お野菜
お昼は わりと自由
夜は たんぱく質メニュー
すごい食べてるけど減ってって良かった~
週末は多摩川散歩2時間ほど歩きました。
64.1kg⇒63.6㎏⇒62.1㎏ -2.0キログラム
そしてH氏
焼肉食べ放題へ2回も行ったH氏ですがわずか減りました。
本人の痩せる意思はないと見ました( ´艸`)
ダイエットバトルに入れられてしまったH氏
頑張れ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
100㎏⇒100.6㎏⇒99.8㎏ -200グラム
そしてY氏
どうも体調不良の為、体重が落ちたそうです。
風邪なのか、お腹の調子が良くないと
体重は落ちたものの体調が心配ですね。
次回はどうでしょう。
74.3㎏⇒75.7㎏⇒74.0㎏ -300グラム
結果
1位 K氏 -2.2㎏
2位 N氏 -2.0㎏
3位 Y氏 -0.3㎏
ビリ H氏 -0.2㎏
プチ断食を取り入れた
K氏とN氏は同じくらいのペースで体重が落ちてますね。
次回が楽しみです
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